Diario para Sanar desde el Cuerpo – 30 Días

Escucha lo que tu cuerpo quiere decirte. Sana desde adentro.

Este diario es para ti si:
🟡 Sientes molestias físicas sin explicación emocional clara.
🟡 Estás atravesando una etapa difícil o confusa.
🟡 Buscas una herramienta real para sanar desde adentro hacia afuera.

Este no es un diario cualquiera. Es un espacio íntimo de reconexión, creado para ayudarte a escuchar tu cuerpo, liberar emociones retenidas y mover lo que te duele, sin exigencias ni juicio.

Cada día encontrarás preguntas profundas que te invitan a sentir, escribir y liberar. Porque a veces lo que pesa no está en la mente, sino guardado en el cuello, en la espalda, en el estómago... en el alma.

Con este diario vas a:

• Identificar qué partes de tu cuerpo guardan tus emociones

• Reconocer qué sientes realmente (y no te habías permitido decir)

• Descubrir patrones de dolor o tensión emocional

• Liberar a través de rituales simples, movimientos conscientes y escritura emocional

• Crear un espacio seguro para ti, donde sanar sea posible… a tu ritmo

Incluye:
🟡 30 páginas de escritura guiada emocional
🟡 Ritual diario sugerido para liberar o reconectar
🟡 Guía de emociones y partes del cuerpo
🟡 Página de cierre para integrar lo aprendido

Formato: PDF descargable e imprimible.
Puedes usarlo desde cualquier dispositivo o en papel
Ideal como complemento del libro Muévete para Sanar.

No necesitas entender todo lo que sientes. Solo necesitas empezar a escucharte. Y este diario te acompaña a hacerlo.